ZUMBA to energetyczny trening fitness, który łączy rytmiczną muzykę z dynamicznymi krokami tanecznymi. To połączenie elementów tańca latynoamerykańskiego, kardio i treningu siłowego, które sprawiają, że zajęcia są nie tylko skuteczne dla kondycji fizycznej, ale też świetną zabawą!
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Poprawa kondycji fizycznej
Wzmocnienie mięśni
Ujędrnienie ciała
Utrata zbędnych kilogramów
Uwolnienie od stresu i napięcia
Zumba – trening i zabawa w jednym!
Masz ochotę na przyjemny trening, który wywoła uśmiech na twarzy, pomoże spalić kalorie i zapewni solidną dawkę ruchu? Postaw na ćwiczenia w rytmie zumby. Zumba łączy w sobie elementy tańca i fitnessu. To świetna recepta na dobrą zabawę i podwójne spalanie.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Cześć, tu Domi i Kasia!
Jesteśmy licencjonowanymi instruktorkami Zumby – uwielbiamy zarażać innych tańcem i dobrą energią!
Nie musisz umieć tańczyć, by do nas dołączyć. Najważniejsze, żebyś umiała dobrze się bawić!
START 5 STYCZNIA 2026
6.01 BRAK ZAJĘĆ – ZAPRASZAMY 9.01 20:00
treningi
Grafik zajęć Radom
LOKALIZACJA
Poniedziałki i wtorki – 3 miejsce, ul. Śniadeckich 2
Czwartki – NSP, ul. Warszawska 3
PONIEDZIAŁEK
18:00 Zumba&Stretch
60 minut zajęć
prowadzi Kasia
ŚNIADECKICH 2
WTOREK
19:00 Zumba
60 minut zajęć
prowadzi Domi
ŚNIADECKICH 2
CZWARTEK
19:00 ZumbaMIX
60 minut zajęć
prowadzi Kasia
WARSZAWSKA 3
ZAREZERWUJ MIEJSCE
Kup karnet na 4-tygodnie
Przed zakupem zapoznaj się z regulaminem zajęć oraz zapytaj czy są wolne miejsca w grupie
W przypadku chęci otrzymania faktury, należy poinformować instruktorkę przed zakupem karnetu
Dane do przelewu (jeśli jest problem z płatnością przez bramkę):
Katarzyna Marszałek Ładuj Energię
27 1090 2590 0000 0001 4283 9286
Tytuł: IMIĘ NAZWISKO KURS ZAJĘĆ FITNESS
UWAGA!! Do każdej płatności doliczona została kwota 2 zł za obsługę bramki płatności.
Aby uniknąć dodatkowej opłaty za obsługę bramki płatności – preferowana płatność BLIK z poziomu aplikacji Twojego banku na nr 500 383 308 (w tytule IMIĘ I NAZWISKO KURS ZAJĘĆ FITNESS)
A może babski weekend?
Ładuj Energię w Weekend – aktywny relaks dla kobiet
17-19 kwietnia 2026
Hotel Świętokrzyski w Suchedniowie
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
ważne informacje dotyczące zajęć
Regulamin
- Podstawą uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie karnetu. Przed każdymi zajęciami należy zgłosić instruktorce swoją obecność.
- Karnet ważny jest przez 4 tygodnie od rozpoczęcia cyklu zajęć.
- Istnieje możliwość odrobienia nieobecności w innej grupie po wcześniejszym ustaleniu terminu i miejsca wykorzystania zajęć z organizatorem.
- Zajęcia z niewykorzystanego karnetu nie przechodzą na kolejny cykl, chyba, że jest to związane z wystąpieniem poważnej choroby i hospitalizacją – wtedy można użyć karnetu w kolejnym cyklu.
- Opłata za karnet nie podlega zwrotowi ani w całości, ani w części w przypadku rezygnacji lub nie korzystania z zajęć.
- Uczestnikiem zajęć zostaje osoba, której stan zdrowia pozwala na uczestnictwo w zajęciach. Osoby uczestniczące w zajęciach zobowiązane są do dostosowania intensywności i rodzaju ćwiczeń do swojego stanu zdrowia i aktualnej kondycji fizycznej.
- Zmiana obuwia jest obowiązkowa.
- Uczestnik korzysta z zajęć na własną odpowiedzialność i nie może zgłaszać pod adresem Organizatora żadnych roszczeń z tytułu uszkodzenia ciała lub utraty czy pogorszenia stanu zdrowia w związku z korzystaniem z usług Organizatora.
- Organizator zajęć zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć z przyczyn losowych.
- Za rzeczy prywatne zostawione w szatni lub na sali ćwiczeń odpowiada Uczestnik.
- Nie wyrażam zgody na nagrywanie filmów podczas zajęć.
- Zgłoszenie udziału w zajęciach jest równoważne z zaakceptowaniem i przestrzeganiem Regulaminu oraz wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych przez Instruktorkę w celach informacyjnych i marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych Dz.U.Nr 101 poz.926.
OPINIE
Zobacz co piszą uczestniczki moich zajęć
FAQ:
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania. Jeżeli nie znajdziesz tutaj wskazówek, których szukasz, to zadzwoń do mnie lub napisz wiadomość na nr 500 383 308
Jak przygotować się do zajęć?
Przede wszystkim zabierz ze sobą wygodny strój i obuwie sportowe na zmianę. Buteleczka wody również się przyda.
Na zajęcia Zumba&Stretch oraz ZumbaMIX potrzebna jest mata do ćwiczeń lub ręcznik.
Gdzie odbywają się zajęcia?
W poniedziałki i wtorki – ul. Śniadeckich 2 Radom – 3 miejsce.
W czwartki – ul. Warszawska 3, Radom – Niepubliczna Szkoła Podstawowa.
Co to jest Zumba&Strech?
Zumba&Strech to 40 minut Zumby, czyli połączenie tańca i aerobiku oraz 20 minut rozciągania całego ciała.
Po całym dniu pracy siedzącej, stresującej, w jednej pozycji te zajęcia przyniosą ulgę i rozluźnienie dla spiętego ciała i umysłu.
Te zajęcia szczególnie dedykowane są dla osób początkujących. Zumba w połączeniu z rozciąganiem będzie umiarkowaną formą aktywności. Idealną na początek 🙂
Nie mam kondycji, czy sobie poradzę?
Jeżeli nie masz kondycji, to tym bardziej zapraszam Cię na zajęcia! Będziesz miała okazję ją sobie wyrobić 
. Poza tym to Ty dostosowujesz tempo i intensywność treningu do swoich możliwości. Wiadomo, im więcej energii i zaangażowania wkładasz w swoje ruchy, tym więcej spalisz kalorii i wzmocnisz mięśnie. Jednak nie od razu Rzym zbudowano i jeśli jesteś początkująca, to daj sobie czas. A na pewno z zajęcia na zajęcia będziesz w coraz lepszej kondycji.
To samo tyczy się układów tanecznych. Na początku możesz się mylić i mieć poczucie, że plączą Ci się ręce i nogi. Ale to zupełnie normalne. Z tygodnia na tydzień układy się powtarzają i będzie to dla Ciebie coraz łatwiejsze.
Ważne by mieć luz i dystans i nie oczekiwać od siebie perfekcji. Nie musisz idealnie naśladować moich ruchów. Ważne byś dobrze się bawiła w rytm latynoamerykańskich utworów.
Możesz również skorzystać z zajęć Zumba+stretching.
Boję się, że będę odstawać od grupy.
Obawy są naturalne przed czymś nieznanym. Jednak nie pozwól, by były wymówką do niepodjęcia się super aktywności jaką jest Zumba ;). To nie Taniec z gwiazdami i nikomu nie wystawiam ocen. Dla mnie liczy się przede wszystim Twój uśmiech i dobra zabawa.
Czy Zumba jest dla mnie?
Jeśli lubisz tańczyć, masz do siebie dystans i lubisz się dobrze bawić, to jak najbardziej tak!
Kto zazwyczaj uczęszcza na Twoje zajęcia?
Zazwyczaj są to kobiety w przedziale wiekowym 30-60 lat. Oczywiście mając 18 czy 80 lat też można przyjść na moje zajęcia 🙂
Czy mogę przyjść z dzieckiem? Nie mam z kim zostawić.
Można przyjść z dzieckiem. Może poczekać na korytarzu z widokiem na salę (nie zamykam drzwi), bądź usiąść na sali. Proszę tylko, by pociecha nie biegała po sali, ponieważ mamy mało miejsca i żeby nie sprawiać dyskomfortu innym ćwiczącym.